SCI e preparazione atletica. 6 settimane di presciistica

2019-12-06T16:20:24+00:00

SCI e preparazione atletica.6 settimane di presciistica Il consiglio è quello di praticare attività fisica di base durante tutto l‘anno, per mantenere la forza muscolare, la flessibilità e la resistenza. Per le persone allenate, e a maggior ragione per i sedentari, durante le 6 settimane precedenti l’inizio della stagione sciistica è opportuno incrementare [...]